No encontro do dia 24 de setembro os participantes do “Programa Bolsa Dignidade” aprenderam um pouco sobre os rótulos dos alimentos.
Os rótulos são importantes por trazer informações nutricionais fundamentais para a escolha do alimento, além de indicar a quantidade que deve ser ingerida deste.
Na informação nutricional de alguns rótulos levados pelos participantes e por nós (acadêmicas do curso de Nutrição), foi possível observar a porção, a medida caseira, o percentual de valores diários, o valor energético, a quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras totais, saturadas e trans, fibra alimentar e sódio.
Aproveitamos para ver as diferenças nas informações nutricionais entre produtos “Diet e Light” e observar que nem sempre estes são os alimentos mais indicados.
FIQUEM ATENTOS!
SEMPRE OBSERVEM OS RÓTULOS!
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